Chú ý bước chân
Mặc dù đông đảo người được dạy rằng phải ngừng lại để đánh cú approach của họ, nhưng điều đó phá hủy nhịp độ mà bạn kiếm tìm và trình độ vô lê một cách với hiệu quả tại lưới. Thực ra, ít khi thấy 1 VĐV nhà nghề dừng lại để đánh approach trừ khi anh ta là 1 vận động viên sở trường đánh trên sân đất sét. Nhưng nếu các bạn đánh bóng phía trước ngoài – lúc ấy các bạn với thể chạy thẳng suốt lúc bạn đánh và vận động vào đúng tư thế cho cú vô lê. 1 lý do khác khiến cho bạn không nên ngừng lại lúc đánh bóng là vì sự tăng tốc – giảm tốc. Lúc các bạn đột ngột ngừng chạy, thân trên của bạn tiếp diễn chuyển động đến trước và đi xuống, trong khi cánh tay cầm vợt đi lên trên để giữ thăng bằng. Tổng thể kết quả thường là một cú approach đẩy bóng xuống và đi vào lưới.
Jack Kramer và Pancho Segura, cả hai vận động viên tài giỏi này kể rằng họ thường sở hữu vị trí chạy lưới tốt hơn phần lớn vận động viên đương thời vì họ “chạy suốt” cú approach hơn là giới hạn lại để đánh.
Sau lúc đánh cú approach các bạn hãy di chuyển luôn tới phía trước về phía bên của vạch trọng tâm là nơi mà các bạn đánh bóng đến, nằm giữa đường biên giao bóng và lưới, và cách vạch trọng tâm 90cm. Các bạn cần đứng tại trọng điểm để đối phó các quả đánh của đối thủ, lúc bạn đang đánh bóng thẳng xuống giữa sân.
Lúc bạn đến vị trí mong muốn, giới hạn chớp nhoáng bằng một bước rà soát nhỏ - hy vọng là lúc bóng nằm trên dây vợt của đối thủ. Sau đấy bạn với thể tiến thật nhanh theo bất cứ hướng nào mà ko bị vấp té. Đấy là khi việc đoán bóng là quyết định. Hãy cố tự kể sở hữu chính mình : “đánh hay lốp, đánh hay lốp”, ngay khi bạn nghiên cứu cú đánh của đối thủ và hướng đi của bóng lúc nó rời khỏi vợt của đối thủ. Nếu như đó là một cú tiến công cuối sân – 1 cú passing – các bạn cần phải bước hai bước đến trước theo đường chéo về phía bóng; giảm thiểu chạy song song mang lưới. Ví như đấy là 1 cú lốp, xoay người và cố lùi ba bước thật nhanh ra sau. Ví như các bạn mang thể thực hành các động tác này 1 cách bản năng, và ko đứng ấy có chân phẳng và cố rà soát lại quyết định của các bạn, khi này bạn mang thể tham dự giải Wimbledon.
Cách đánh bóng tennis sâu
Chỉ tiêu thứ nhất của các bạn luôn luôn là độ sâu. hoàn hảo là, cố gắng đánh cho bóng rơi xuống trong vòng 1m20 cách đường biên cuối sân của đối thủ, tương tự các bạn ép anh ta phải lui lại và tự cho mình nhiều thời gian để lên lưới và để phản công lại pha đánh tiếp theo của anh ta. Trái lại, ví như các bạn đánh một cú approach ngắn, mang bóng tưng mạnh, các bạn giảm thời gian để phản công cú kế tiếp và tự đặt mình vào thế phòng ngự, mặc dầu các bạn đứng sắp lưới hơn.
Jack Kramer không thật nhanh, nhưng cú approach của anh ta rất sâu và anh ta thật sự là một người xuất quỷ nhập thần về việc đánh vào khu vực chỉ tiêu đến nỗi anh ta sẽ giành được lợi thế trên các bạn và hầu như các bạn chẳng thể làm gì về việc này. Sau lúc đánh cú approach của mình, anh ta sẽ bước thêm 2 hay ba bước về phía lưới và khiến cho ngắn bớt góc đánh bóng phần đông đến nỗi thực thụ rõ ràng là không thể mang đường bóng nào vượt qua anh ta được. Cựu vận động viên Lew Hoad nhớ cách Kramer đã “luôn đánh cú approach rất sâu – luôn luôn đi vào trong 1 khu vực nhỏ trong khoảng 60cm tới 90cm sát đường biên cuối sân, khi thì vào góc trái, khi ở giữa, hoặc là bên góc xa của đối phương”.
Các vận động viên hiện giờ đã tiến bộ hơn những VĐV thời trước ở pha đánh quả phải cuối sân, nhưng các cú approach thì lại kém hơn. một lý do là vì tâm lý của nhiều VĐV hiện giờ là phấn đấu đánh các cú dứt điểm ngoài cú approach, Patrick Rafter, nhà vô địch giải Mỹ mở rộng gởi 1 thông báo đến những vận động viên khác rằng chạy suốt thời kỳ đánh bóng, đánh vào khu vực tiêu chí dự tính, và chiếm vị trí tốt tại lưới quan trọng hơn tốc độ của bóng đối mang cú approach.
Thể thao tennis 24h
Mặc dù đông đảo người được dạy rằng phải ngừng lại để đánh cú approach của họ, nhưng điều đó phá hủy nhịp độ mà bạn kiếm tìm và trình độ vô lê một cách với hiệu quả tại lưới. Thực ra, ít khi thấy 1 VĐV nhà nghề dừng lại để đánh approach trừ khi anh ta là 1 vận động viên sở trường đánh trên sân đất sét. Nhưng nếu các bạn đánh bóng phía trước ngoài – lúc ấy các bạn với thể chạy thẳng suốt lúc bạn đánh và vận động vào đúng tư thế cho cú vô lê. 1 lý do khác khiến cho bạn không nên ngừng lại lúc đánh bóng là vì sự tăng tốc – giảm tốc. Lúc các bạn đột ngột ngừng chạy, thân trên của bạn tiếp diễn chuyển động đến trước và đi xuống, trong khi cánh tay cầm vợt đi lên trên để giữ thăng bằng. Tổng thể kết quả thường là một cú approach đẩy bóng xuống và đi vào lưới.
Jack Kramer và Pancho Segura, cả hai vận động viên tài giỏi này kể rằng họ thường sở hữu vị trí chạy lưới tốt hơn phần lớn vận động viên đương thời vì họ “chạy suốt” cú approach hơn là giới hạn lại để đánh.
Sau lúc đánh cú approach các bạn hãy di chuyển luôn tới phía trước về phía bên của vạch trọng tâm là nơi mà các bạn đánh bóng đến, nằm giữa đường biên giao bóng và lưới, và cách vạch trọng tâm 90cm. Các bạn cần đứng tại trọng điểm để đối phó các quả đánh của đối thủ, lúc bạn đang đánh bóng thẳng xuống giữa sân.
Lúc bạn đến vị trí mong muốn, giới hạn chớp nhoáng bằng một bước rà soát nhỏ - hy vọng là lúc bóng nằm trên dây vợt của đối thủ. Sau đấy bạn với thể tiến thật nhanh theo bất cứ hướng nào mà ko bị vấp té. Đấy là khi việc đoán bóng là quyết định. Hãy cố tự kể sở hữu chính mình : “đánh hay lốp, đánh hay lốp”, ngay khi bạn nghiên cứu cú đánh của đối thủ và hướng đi của bóng lúc nó rời khỏi vợt của đối thủ. Nếu như đó là một cú tiến công cuối sân – 1 cú passing – các bạn cần phải bước hai bước đến trước theo đường chéo về phía bóng; giảm thiểu chạy song song mang lưới. Ví như đấy là 1 cú lốp, xoay người và cố lùi ba bước thật nhanh ra sau. Ví như các bạn mang thể thực hành các động tác này 1 cách bản năng, và ko đứng ấy có chân phẳng và cố rà soát lại quyết định của các bạn, khi này bạn mang thể tham dự giải Wimbledon.
Cách đánh bóng tennis sâu
Chỉ tiêu thứ nhất của các bạn luôn luôn là độ sâu. hoàn hảo là, cố gắng đánh cho bóng rơi xuống trong vòng 1m20 cách đường biên cuối sân của đối thủ, tương tự các bạn ép anh ta phải lui lại và tự cho mình nhiều thời gian để lên lưới và để phản công lại pha đánh tiếp theo của anh ta. Trái lại, ví như các bạn đánh một cú approach ngắn, mang bóng tưng mạnh, các bạn giảm thời gian để phản công cú kế tiếp và tự đặt mình vào thế phòng ngự, mặc dầu các bạn đứng sắp lưới hơn.
Jack Kramer không thật nhanh, nhưng cú approach của anh ta rất sâu và anh ta thật sự là một người xuất quỷ nhập thần về việc đánh vào khu vực chỉ tiêu đến nỗi anh ta sẽ giành được lợi thế trên các bạn và hầu như các bạn chẳng thể làm gì về việc này. Sau lúc đánh cú approach của mình, anh ta sẽ bước thêm 2 hay ba bước về phía lưới và khiến cho ngắn bớt góc đánh bóng phần đông đến nỗi thực thụ rõ ràng là không thể mang đường bóng nào vượt qua anh ta được. Cựu vận động viên Lew Hoad nhớ cách Kramer đã “luôn đánh cú approach rất sâu – luôn luôn đi vào trong 1 khu vực nhỏ trong khoảng 60cm tới 90cm sát đường biên cuối sân, khi thì vào góc trái, khi ở giữa, hoặc là bên góc xa của đối phương”.
Các vận động viên hiện giờ đã tiến bộ hơn những VĐV thời trước ở pha đánh quả phải cuối sân, nhưng các cú approach thì lại kém hơn. một lý do là vì tâm lý của nhiều VĐV hiện giờ là phấn đấu đánh các cú dứt điểm ngoài cú approach, Patrick Rafter, nhà vô địch giải Mỹ mở rộng gởi 1 thông báo đến những vận động viên khác rằng chạy suốt thời kỳ đánh bóng, đánh vào khu vực tiêu chí dự tính, và chiếm vị trí tốt tại lưới quan trọng hơn tốc độ của bóng đối mang cú approach.
Thể thao tennis 24h
ConversionConversion EmoticonEmoticon